看了这些午餐便当，感觉自己班白上了

上班族现在在公司午餐一般叫外卖或者自己带，小编作为一个热爱美食的女生，偶尔也会下下厨给自己准备第二天的午餐。后来公司其他同事也带起来了盒饭，开始讲究起营养搭配。那么小编今天来说说日常适合带哪些盒饭呢？

简单的番茄炒蛋、清淡的蒜蓉西兰花、微微煎熟的培根卷，白米饭周围是蔬菜围边。荤素搭配得当，非常营养！

将炸好的花生和鲜嫩的虾仁搭配，既包含着坚果的香气，又回荡着虾仁的清爽，使得整道菜提升到了一个新的档次！再加上应季的榆钱馍馍入馔，土洋结合，营养均衡！

核桃健脑，西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C。黑豆芽含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素。玉米肠甜甜的，带带着玉米的香味。海苔香香的，略带咸味，让白白的米饭从视觉和味觉上都不再单调。

照烧鸡腿是一道很受欢迎的菜，咸鲜微甜，汤汁拌米饭尤其的好吃，所以很适合带便当！

青椒炒鱿鱼，吃起来有嚼劲，然后还有主食用紫薯和馍馍代替，这种很适合减肥期间的妹纸。不会担心发胖！

辣椒炒肉加鸡蛋，搭配了清炒土豆丝，足够量的白米饭让你一天都元气满满！

糙米饭加脆脆的炸鸡块，还有下饭菜腌嫩姜。几片新鲜的青瓜作为开胃小菜或者饭后水果。渴了还可以喝牛奶！长高高！绝对营养！当然美白也可以啦！

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