吃野菜出事了，你还在用吗？这东西比野菜好一百倍

就在上一段时间，某个都是套说到一个大爷在清明期间采摘路边的野菜吃，导致肾出现衰竭。由于食用中的野草有毒。想想都觉得可以，虽然大爷经过抢救，现在已无大碍了。

医生说：野草虽然营养价值高，但是也不能乱食用、盲目食用。有些野草夹带着某种有毒的野草在其中，你也不知道。所以在春节期间采摘野菜要格外注意了。

有老人说，春天吃点野菜，对身体有好多好处，又可以降血压、血糖、祛湿、增强免疫力，对身体健康等等。所以我们对于不认识的野菜还是不要食用为好。

医生表明：小区污染比较重的地方不要采摘，工厂金属重的也不要采摘。因为会导致重金属或者污染过重导致中毒。

最后：在采摘好的野菜一定要洗干净，用盐水浸泡一会，芹菜、香菇之类一定要注意。

之前老人说到过，吃野菜可以祛湿等等话题。其实呀，有一种东西比野菜的功效好一百倍，既可以祛湿又可以健脾排毒。作用多多的。祛湿又叫湿气。那么湿气重有什么不良状况或者症状？（可自测）

湿气重8大信号：

1.毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。

2.耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。

3.寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。

4.小便尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多。

5.大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。

6.到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。

7.常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛。

8.虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。

如果湿气重可以试试它，早在古时候就已经使用了，祛湿健脾又美容。祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！老中医认为享米，味甘，淡，性凉。归肺，脾，胃经 。功能健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。主要用于治疗水肿，脚气，小便不利，湿痹，脾虚泄泻。

享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

享米红豆莲子粥

材料：莲子10克、享米15克、红豆20克。

做法：莲子、红豆和享米提前浸泡半小时，放进锅中加适量水，煮开放入泡好的莲子、红豆和享米，大火煮半小时，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

多运动运动祛湿也是不错的哦！还有注意保持室内通风，注意保持干燥哦！

结语：

你喜欢吃野菜吗？

莲子可以生吃吗?

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