家常菜香辣小土豆的做法,调解消化不良有特效

这道家常菜比肉好吃100倍，只需要一招，简单的家常菜好吃到哭。

家常菜香辣小土豆的做法：

小土豆清洗干净后煮熟，筷子轻轻插破就说明小土豆煮熟了。

煮熟后的小土豆放至不烫手的时候削去皮。

锅底放植物油，小火将土豆煎至金黄色。记得勤翻面。这道家常菜的诀窍就在这里。

留底油。放入大蒜和姜末和干红辣椒粉爆香。

放入小土豆和盐，翻几下，使土豆上均匀的粘满调料。

出锅前放入香葱段即可。

大家学会这道家常菜了么？回家记得做这道家常菜给家人吃哦

中医认为土豆“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”；土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品；土豆淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜；土豆中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育；同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用；土豆中钾的含量极高，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降40%，对调解消化不良又有特效；它还有防治神经性脱发的作用，用新鲜土豆片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的效果

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