首都国医名师：“什么名啊利啊，没意思的。”

他曾经是首都的中医名师，是内经研究领军人物，著名中医学家，《内经》和中医基础理论专家。是中医界里最早开始研究的《内经》理论体系和学术内涵的中医学家。还享受政府特殊补贴。曾经担任第5-8届的全国政协委员。是历任原北京中医学院副院长和院学术委员会主任，院高级专业技术职务审评委员会主任。现在担任北京中医药大学顾问。

他就是王玉川，男，汉族，1923年9月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1943年3月起从事中医临床工作，为“首都国医名师”。

早在1938年，当15岁的王玉川从开过药铺的父亲手中得到一本《黄帝内经》，通读一遍就觉得莫名的喜欢，而这本穿越千年时空的经典之作，静静地躺在他的手中，也似乎正等待着被解开奥秘。

他精研内经，醒世而作，对五行学说、气血循环理论、运气学说提出独到见解，破译河图洛书之谜，敢于对“辨证论治”、“有是证用是方”提出质疑。

《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》），也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

《黄帝内经》主要说的就是养生。其医学理论是建立在我国古代哲学理论的基础之上的，反映了我国古代朴素唯物主义辨证思想。

它关键是要往里求、往内求，首先是内观、内视，就是往内观看我们的五脏六腑，观看我们的气血怎么流动，然后内炼，通过调整气血、调整经络、调整脏腑来达到健康，达到长寿。所以内求实际上是为我们指出了正确认识生命的一种方法、一种道路。

这种方法跟现代医学的方法是不同的，现代医学是靠仪器、靠化验、靠解剖来内求。中医则是靠内观、靠体悟、靠直觉来内求。

所以我们常常去看中医的时候，首先把脉、看、问、闻。也就是（望闻问切）道理。好比如我举个例子：

春季是最容易招惹到湿气的。湿气重了，我们都会去看医生或者中医。医生一看就说你湿气重了。其实医生主要靠的就是望闻问切这个方法。比如湿气有什么症状？

1.头发爱出油

2.面部油亮

3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出）

4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5.小肚子大

6.耳内湿（耳禅湿）

7.阴部潮湿。

8.皮肤上长扁平疣。

这些都是湿气的症状，老中医一看，哦~你湿气重了。就是这样得来的。然后到开药，这就要根据内和外来治疗了。如：湿气该注意什么？吃什么？等等

1、多运动、

2、饮食清淡、

3、保持室内通风，房间潮湿、

4、多吃利水的食物。利水的有哪些？扁豆、享米、山药、红豆。这些都是利水的。

祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！

最后老中医介绍一道美食给你：

享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：

1、将享米、红豆等洗净。

2、然后把红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。

3、将所有材料盛入炖盅。

4、放入适量的水。

5、文火慢炖3小时左右。

6、出锅时可以根据个人口味加入冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

结语：你有哪种坏习惯？

你喜欢哪种美食？

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